CELOS: SE PUEDE CONVIVIR CON ELLOS?

Hay diferentes formas de sentir celos y a continuación te doy dos clasificaciones, la primera es la que cualquier persona puede sentir en un momento dado sin que suponga un problema y la otra es la obsesiva y producen muchas complicaciones. Lo vamos a llamar celos sanos y patológicos.
Los sanos consisten en una preocupación por la posible pérdida de una persona amada. Quienes sienten este tipo de celos prefieren que sus parejas permanezcan con ellos y no desean que tengan una relación demasiado íntima con nadie más. Esto a veces causa algunos problemas en la pareja pero no son demasiado serios ni producen un malestar intenso a ninguno de los miembros de la pareja.
Por el otro lado, los celos patológicos están acompañados de intensos sentimientos de inseguridad, auto-compasión, hostilidad, depresión y suelen ser destructivos para la relación. La diferencia entre ambos está en que en vez de preferir y desear que su pareja esté sólo con él o ella, las personas con celos patológicos, están exigiendo o demandando que su pareja no debe, bajo ningún concepto, implicarse emocional con otras personas. No admiten más posibilidad que el cumplimiento de sus deseos y perciben la posibilidad de una infidelidad.
De este modo, vigilará cada gesto inocente de su pareja hacia otra persona para tratar de prevenir e impedir que llegue a suceder eso que considera tan terrible e insoportable.
En cambio, cuando una persona utiliza un pensamiento flexible, se dice a sí misma cosas como "Deseo mucho que mi pareja esté sólo conmigo, pero es libre de elegir lo que quiere, y si me deja será doloroso y frustrante pero no será algo terrible, ni insoportable, ni me matará". La persona que piensa de este modo puede estar preocupada, pero no aterrorizada ante la posibilidad del abandono, ni necesitará estar constantemente en guardia por si sucede eso tan temido.